Tips untuk fokus

Temen-temen, kali ini prema mau berbagi tips supaya fokus.. kebanyakan orang terutama pelajar-pelajar sperti saya ini gak fokus.. apalagi kalo belajar, mukanya ngadep buku tapi otaknya bisa ke pacar, teman, musuh, bahkan guru sesekalipun (pengalaman saya)..
Ini, Prema punya beberapa tips supaya fokus :D

1. Sebelum belajar, atau melakukan apapun yang mengharuskan kita untuk fokus sebaiknya duduk hening dulu minimal 5 menit. Setelah tenang pasti bisa fokus...
2. Jangan lupa makan dulu sebelum belajar, kalo gak, gak mungkin dah bisa fokus... pikirannya pasti ke makanan mulu.. Jangan lupa sarapan sbelum sekolah
3. Lakukan beberapa gerakan untuk menjanga keseimbangan. Gerakan ini disebut postur pohon... caranya angkat satu kaki, tangan ke-duanya diangkat dan di rapatkan dan tahan hingga minimal 20 detik tanpa jatuh.. caranya adalah menatap satu titik dimanapun di depan kita terus menerus. Jika bisa tutp mata lebih baik, artinya kita sudah fokus, tetapi jiika belum tak usah dipaksakan..
4. Tetap pendirianlah, itu menandakan bahwa kita orang yang fokus, gak melenceng kemana-mana..

Ya, itu deh yang bisa prema sampaikan dulu..., jangan lupa ya kalo ada tips untuk fokus yang lain kasi tau prema ya :D ..
Motto dari post ini adalah  FOKUSLAH TERHADAP APA TUJUANMU, JANGAN MELIHAT KIRI DAN KANAN.... JADILAH DIRIMU SENDIRI..